Mind Zone
  • About
  • Blog
  • Contact

Blog
"Tell me about a time you.... " "How did it happen that..."

Poimintoja uutisista

22/5/2015

0 Comments

 
Alla poimintoja netistä, kaikki artikkelit liittyvät urheilu- ja liikuntapsykologiaan / psyykiseen valmennukseen. 

Unohda koululiikuntamuistot – olet sittenkin liikunnallinen, Helsingin Sanomat 07.05.2015
"Ei huvita, en jaksa, en ole liikunnallinen. Tämänkaltaiset ajatukset voivat tehdä kuntoilusta piinaa. Voiko mieltään kääntää toisenlaiseksi?
Jotta ihminen oppii kuntoilijaksi, hänen pitää aluksi oppia tärkein: oikea asenne. Liikunta lähtee aina korvien välistä."


Voi hyvin ja vältä treeniöverit - lue asiantuntijoiden vinkit, Prisma Studio (Yle) 24.04.2015
"Näistä merkeistä huomaat, kun homma alkaa lipsua käsistä
- Ilon ja nautinnon katoaminen tekemisestä (pidemmäksi aikaa)
- Ajatusten jumiutuminen vain urheilemiseen, syömiseen tms.
- Pakonomaisuus, vaikeus joustaa treeniohjelmasta tai ruokavalioista missään tilanteissa
- Epämukava, alavireinen olo
- Vaikeus laskea kierroksia ja rentoutua" - Päivi Frantsi



Janina Fry: ”Mentaalivalmennus olisi misseille myös erittäin tärkeää”,
Iltasanomat 19.04.2015
"Pitkä kisamatka tuo mukanaan epävarmuutta ja koti-ikävääkin. Nämä voivat aiheuttaa kilpailijalle sudenkuopan, jossa saattaa helposti sortua syömään epäterveellisesti ja nestetasapaino menee sekaisin. Mentaalivalmennus auttaisi kilpailijaa pitämään kilpailussa fokuksen päämäärässä, vaikka olisi kuinka väsynyt ja stressaantunut, Fry kertoo."

Urheilupsykologi vahvistaa: ”Urheilijat osaavat tulla puhumaan pelkotiloistaan”, Yle 26.02.2015
"Urheilijat saattavat tuntea myös sosiaalisen aseman menettämisen pelkoa. Urheilijat saattavat olla tottuneita saamaan parempaa kuukausiansiota kuin arkitöistä saisi. Urheilija on myös saattanut saavuttaa joukkueessaan tietyn aseman, jota hän ei koskaan pysty saavuttamaan muualla."

0 Comments
    book a time

    About

    The blog will cover topics in the field of sport, exercise and performance psychology! 

    Archives

    March 2021
    November 2020
    November 2017
    December 2016
    July 2016
    December 2015
    May 2015
    March 2015
    January 2015
    December 2014

    Categories

    All
    Concentration
    Confidence
    Exercises
    Itseluottamus
    Käytännön Harjoitukset
    Keskittyminen
    Liikuntapsykologia
    Mentaalivalmennus
    Psyykkinen Valmennus
    Recovery
    Research
    Story
    Stress
    Suomeksi
    Urheilupsykologia
    Uutiset

    RSS Feed

    Recommended links:
    Suomen Urheilupsykologinen Yhdistys ry (SUPY):
    Nettisivut , Facebook ja Twitter
    Leppa.fi : urheiluammuntaa käsittelevä sivusto, ajankohtaista tietoa!
    Nettisivut
    ENYSSP - European Network of Young Specialists in Sport Psychology
    Nettisivut, Twitter, 
    Facebook
    ​
    Laura Rautanen,  Personal Trainer:
    Nettisivut, Twitter


© 2014 -2021 Mind Zone.
  • About
  • Blog
  • Contact